LEBANON, Ohio — Autoridades de salud del condado de Warren advierten a los residentes de las ciudades de Mason, Lebanon, Morrow, Middletown, Miamisburg, Monroe, Centerville y Springboro, entre otras regiones que para hoy jueves 24 de agosto –hasta las 9 p.m.– se ha activado una alerta por calor excesivo, y recomiendan a la comunidad mantenerse en lugares frescos e hidratarse correctamente durante todo el día.
En un comunicado de prensa enviado a La Mega Nota, el Distrito de Salud del Condado de Warren (HCHD) recordó que –aunque las necesidades individuales pueden variar– “una de las acciones más importantes que alguien puede hacer para prevenir las enfermedades causadas por el calor es beber agua, ya que una persona promedio necesita alrededor de 3/4 de galón de agua diariamente”.
De igual manera, recomiendan prestar atención al color de la orina porque es la primera señal de deshidratación y si está sudando demasiado, entonces debe ingerir alguna bebida deportiva –sin azúcar– para reemplazar las sales y minerales del cuerpo.
“Si su orina es de color amarillo intenso, esto es un indicativo de que no ha tomado suficiente agua”, advierte HCHD.
También sugieren pasar la mayor parte del tiempo en facilidades con aire acondicionado como centros comerciales, edificios, bibliotecas públicas o buscar refugio bajo sombra, limitar las actividades o ejercicios al aire libre y usar protector solar si debe permanecer en espacios exteriores.
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FOTO: (PXL/Ketut Subiyanto)
